Radiosendung: Mit Krafttraining Rückenschmerzen bekämpfen

| 15. Jun. 2011

Frau mit Hantel

Vorbeugen, aber richtig: Krafttraining oder Beweglichkeit? Worauf kommt es an für einen schmerzfreien Rücken? Eine Radiosendung sucht Antworten – und ist gleich hier nachzuhören.

Kürzlich haben wir anhand von aktuellen Studienergebnissen auf die nachweislich positiven Effekte von Krafttraining bei Rückenschmerzen hingewiesen. Nun widmet sich auch eine empfehlenswerte Sendung von Renate Rutta aus der Reihe „Sprechstunde“ im Deutschlandfunk diesem Thema. Titel: „Hilfe bei Rückenschmerzen: Die Ursachen bekämpfen durch Krafttraining“.

Ausgehend von der Erkenntnis, dass sich die Ursachen von chronischen Rückenschmerzennicht immer klar benennen lassen, werden hier zahlreich namhafte Experten interviewt, um folgende zentrale Fragen zu klären: Krafttraining oder Beweglichkeit? Worauf kommt es an für einen schmerzfreien Rücken?

Die Sendung ist dankenswerter Weise als Audiofile nachzuhören. Sie können das gleich hier unten in diesem Player tun.

Deutschlandfunk: Hilfe bei Rückenschmerzen mit Krafttraining

Foto: Stephanie Hofschlaeger / pixelio.de

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