Prävention wäre ein vernünftiger Weg, Rückenleiden erst gar nicht aufkommen zu lassen und die Kassen später finanziell zu entlasten. Doch wie viel und was an Prävention übernehmen die Krankenversicherungen wirklich?
Vorbeugen, aber richtig: Krafttraining oder Beweglichkeit? Worauf kommt es an für einen schmerzfreien Rücken? Eine Radiosendung sucht Antworten – und ist gleich hier nachzuhören.
Was früher die Mutter immer sagte, gilt auch noch jetzt: Wer aufrecht steht, wird weniger oft Rückenschmerzen bekommen.
Eine neue Studie zeigt endlich in konkreten Daten, wie gezieltes Krafttraining gegen Rückenschmerzen hilft: nämlich sehr gut.
Oft helfen schon kleine Veränderungen im Alltag gegen Rückenschmerzen. Manche Wege lassen sich schließlich auch mit dem Rad statt mit dem Auto zurück legen.
Yoga gilt als probates Mittel gegen Rückenschmerzen – und um Rückenproblemen vorzubeugen. Hier drei empfehlenswerte Übungsvideos für Einsteiger. Die Wirbelsäule stützt den Körper. Um diese Funktion richtig auszuüben, muss sie aufrecht und stark, flexibel und geschmeidig sein. Bei Rückenschmerzen liegt die Ursache oft in einer Fehlhaltung, die manchmal auch tiefer liegenden seelische Ursachen haben. Vor allem [...]
Wenn Golfer über Schmerzen klagen, dann spüren sie diese meist im Rücken. Das muss nicht sein. Wir erklären die richtige Vorbereitung.
Was sind die größten Fehler bei der Gestaltung des Schreibtisches? Warum lohnen sich für Unternehmen Investitionen in ergonomische Möbel? Ein Expertengespräch zum Thema Rückenschmerzen am Arbeitsplatz.
Schlafen ist wichtig. Und richtig schlafen sorgt auch für einen gesunden Rücken. Ein Überblick über die besten (und schlechtesten) Schlafpositionen bei Rückenschmerzen.
Die Rückenhelfer empfehlen diese Serie sehr informativer Videos, die zeigen, wie sich Rückenschmerzen im Alltag leicht vermeiden lassen.
Golf ist gut für Ihren Rücken. Allerdings nur, wenn Sie die Risiken kennen und entsprechend vorbeugen.
Bewegung ist das beste Mittel gegen Rückenschmerzen. Aber welche Sportart ist am besten für meinen Rücken? Die Rückenhelfer verraten es.
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