Aus der Rückenschule: 3 Übungsvideos für Anfänger
Die folgenden drei Übungen aus der Rückenschule sind ein guter Einstieg zu mehr Fitness, besserer Körperhaltung und damit zu weniger Rückenschmerzen.
Alles zum Thema Videos
Rückenschule in 5 Videos
Die Rückenhelfer empfehlen diese Serie sehr informativer Videos, die zeigen, wie sich Rückenschmerzen im Alltag leicht vermeiden lassen.
TeleGym “Gesunder Rücken”: alle Videos auf Youtube
Die Sendung TeleGym sorgt schon seit Jahren im Fernsehen für die Verbesserung unserer körperlichen Fitness. Hier alle auf Youtube verfügbaren Folgen “Gesunder Rücken” mit Johanna Fellner und Andy Fumolo in einer Playlist.
Effektive und kurze Rückenübungen fürs Büro (Videos)
Den Großteil ihres Berufslebens verbringen viele Menschen im Sitzen. Das führt zu Verspannungen und Rückenschmerzen. Die Übungen in diesen Videos helfen beim Vorbeugen.
