Radiosendung: Mit Krafttraining Rückenschmerzen bekämpfen
Vorbeugen, aber richtig: Krafttraining oder Beweglichkeit? Worauf kommt es an für einen schmerzfreien Rücken? Eine Radiosendung sucht Antworten – und ist gleich hier nachzuhören.
Alles zum Thema Training
Steh gerade!
Was früher die Mutter immer sagte, gilt auch noch jetzt: Wer aufrecht steht, wird weniger oft Rückenschmerzen bekommen.
Studie beweist: Krafttraining mindert chronische Rückenschmerzen
Eine neue Studie zeigt endlich in konkreten Daten, wie gezieltes Krafttraining gegen Rückenschmerzen hilft: nämlich sehr gut.
Fünf Millionen Euro gegen Rückenschmerzen
Ein dringend notwendiges Projekt: Sportmediziner der Universität Potsdam und Kollegen von anderen Unikliniken erforschen gezielt Prävention und Abmilderung von Rückenschmerzen.
Tipps: Rückengerecht Golf spielen
Wenn Golfer über Schmerzen klagen, dann spüren sie diese meist im Rücken. Das muss nicht sein. Wir erklären die richtige Vorbereitung.
Rückenschule in 5 Videos
Die Rückenhelfer empfehlen diese Serie sehr informativer Videos, die zeigen, wie sich Rückenschmerzen im Alltag leicht vermeiden lassen.
RückenDoc: iPhone- und iPad-App gegen Rückenschmerzen
Das Trainingsprogramm RückenDoc für das iPhone und das iPad bietet Rückentraining, das sich problemlos zuhause umsetzen lässt.
