Aus der Rückenschule: 3 Übungsvideos für Anfänger
Die folgenden drei Übungen aus der Rückenschule sind ein guter Einstieg zu mehr Fitness, besserer Körperhaltung und damit zu weniger Rückenschmerzen.
Alles zum Thema Rückenschule
Rückenschule in 5 Videos
Die Rückenhelfer empfehlen diese Serie sehr informativer Videos, die zeigen, wie sich Rückenschmerzen im Alltag leicht vermeiden lassen.
Testbericht: Rückentraining-Apps fürs iPhone
Wie hilfreich sind iPhone-Apps beim Absolvieren der regelmäßig notwendigen Rückenübungen? Die Rückenhelfer haben die drei wichtigsten getestet.
Anleitung: 20 Minuten Yoga für den Rücken (Video)
Video-Kurs für Anfänger: Mit diesen 20 Minuten Rückenyoga beugen Sie effektiv Rückenschmerzen vor.
