Prävention wäre ein vernünftiger Weg, Rückenleiden erst gar nicht aufkommen zu lassen und die Kassen später finanziell zu entlasten. Doch wie viel und was an Prävention übernehmen die Krankenversicherungen wirklich?
Vorbeugen, aber richtig: Krafttraining oder Beweglichkeit? Worauf kommt es an für einen schmerzfreien Rücken? Eine Radiosendung sucht Antworten – und ist gleich hier nachzuhören.
Oft helfen schon kleine Veränderungen im Alltag gegen Rückenschmerzen. Manche Wege lassen sich schließlich auch mit dem Rad statt mit dem Auto zurück legen.
Yoga gilt als probates Mittel gegen Rückenschmerzen – und um Rückenproblemen vorzubeugen. Hier drei empfehlenswerte Übungsvideos für Einsteiger. Die Wirbelsäule stützt den Körper. Um diese Funktion richtig auszuüben, muss sie aufrecht und stark, flexibel und geschmeidig sein. Bei Rückenschmerzen liegt die Ursache oft in einer Fehlhaltung, die manchmal auch tiefer liegenden seelische Ursachen haben. Vor allem [...]
Wenn Golfer über Schmerzen klagen, dann spüren sie diese meist im Rücken. Das muss nicht sein. Wir erklären die richtige Vorbereitung.
Schlafen ist wichtig. Und richtig schlafen sorgt auch für einen gesunden Rücken. Ein Überblick über die besten (und schlechtesten) Schlafpositionen bei Rückenschmerzen.
Golf ist gut für Ihren Rücken. Allerdings nur, wenn Sie die Risiken kennen und entsprechend vorbeugen.
Bewegung ist das beste Mittel gegen Rückenschmerzen. Aber welche Sportart ist am besten für meinen Rücken? Die Rückenhelfer verraten es.
Rückenschmerzen lassen sich im Alltag oft mit einfachen Mitteln bekämpfen. Folgende acht Tipps helfen dabei.
Arbeit im Garten ist ein willkommener Ausgleich zum grauen Büroalltag. Wer dabei obendrein auf die Anschaffung rückengerechter Geräte achtet, hilft auch seinem Rücken.
Die Zahl der Kinder mit Rückenschmerzen steigt. Das muss nicht sein. Denn der Grund ist meist zu wenig Bewegung.
Es gibt viele Faktoren, die für Rückenschmerzen verantwortlich sind. Als einer davon gilt das falsche Heben von schweren Lasten. Stimmt das?
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